Kumpulan Berita
Karena itu, kualitas tidur itu perlu diperhatikan. Jangan sampai kualitas tidur Anda buruk atau bahkan berkurang hingga berdampak bagi kesehatan.
Tahukah Anda jika cuaca di malam hari belakangan juga lebih panas dan bikin gerah.
Berikut adalah 6 cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan bangun dengan kulit kenyal bercahaya.
Apa saja yang bisa memengaruhi tidur berkualitas hingga dapat membantu meminimalisir polusi udara?
Tidak ada yang perlu untuk dikhawatirkan jika siklus tidur Anda terputus.
Gangguan tidur sudah menjadi masalah serius yang dihadapi masyarakat di dunia, termasuk Indonesia.
Pentingnya tidur ini tidak hanya berlaku pada orang dewasa saja, tapi juga untuk anak-anak.
Penggunaan internet secara berlebihan juga dapat menimbulkan kecanduan yang dapat mempengaruhi pola tidur seseorang.