Kumpulan Berita

tips tidur


life
20 Oktober 2020
8 Gaya Olahraga Malam yang Bisa Dicoba, Bikin Anda Tidur Nyenyak

Olahraga sebelum tidur bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Health
19 Oktober 2020
Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Health
25 September 2020
Tips agar Anda Bisa Tidur Lebih Cepat dan Pulas

Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

life
18 Juni 2020
Ternyata Tidur di Tempat Gelap dan Dingin Bisa Turunkan Berat Badan

Salah satu kebiasaan tersebut adalah mematikan lampu ketika tidur.

life
18 Juni 2020
3 Keajaiban yang Bisa Didapat jika Pakai Kaus Kaki Basah saat Tidur

Ternyata tidur menggunakan kaus kaki basah ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh.

Health
14 Juni 2020
Kecemasan Sebabkan Insomnia, Lakukan 3 Hal Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Selain berdampak pada ekonomi dan aktivitas sosial lainnya, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental

life
3 Juni 2020
Sulit Tidur? Coba Teknik Pernapasan Whoosh dan Ha Ini Deh

Bisa jadi karena kamu terlalu letih setelah menjalani aktivitas rutin sehari-hari atau masih memiliki banyak pikiran.

life
29 Mei 2020
Selain Uang, 4 Barang Ini Tak Boleh Ditaruh di Bawah Bantal Loh

Jika sudah begitu, solusinya adalah dengan mengganti kuantitas tidur dengan kualitas tidur kita.