Bagaimanakah sebetulnya cara yang tepat untuk bangun dari posisi tidur? Simak ulasannya.

Tidur berkualitas adalah yang memiliki rutinitas. Selain memperhatikan pola makan, salah satu cara memastikan dapat istirahat malam

Kebanyakan pria, gemar meringkuk di dekat pasangan dan menyodorkan lengannya untuk ditiduri oleh pasangannya.

Bukan hanya kurang tidur saja yang dapat menganggu aktivitas, tetapi juga kualitas tidur Anda.

Menjaga kesehatan tubuh merupakan salah satu hal yang diinginkan setiap manusia. Mereka bahkan rela melakukan

Banyak mahasiswa memiliki kebiasaan khas, yaitu begadang semalaman sebelum ujian, berusaha menghafalkan sebanyak mungkin yang mereka bisa.

Tak sedikit orang sulit tidur nyenyak setiap malam. Tapi kebiasaan itu jangan diabaikan, karena bisa mengganggu kondisi kesehatanmu.

inilah 3 gerakan yoga yang bisa digabungkan untuk dapat membuat seseorang tidur lebih cepat