kesehatan mental.

Kasus meninggalnya bocah Sekolah Dasar di Nusa Tenggara Timur usai mengakhiri hidupnya menjadi perhatian masyarakat.

Viral kasus meninggalnya seorang siswa kelas 4 Sekolah Dasar (SD) di Kabupaten Ngada, Nusa Tenggara Timur, yang meninggalkan surat sebelum mengakhiri hidup.

Saat hujan datang, sering kali terjadi perubahan mood atau perasaan yang cukup drastis, seperti merasa risih dan malas. Bahkan, ketika berada di rumah saat hujan turun, tak jarang seseorang bingung menentukan aktivitas apa yang bisa dilakukan agar rasa malas dan mood buruk tersebut hilang.

Praktik child grooming berlaku senyap, tapi fatal dan traumatis bagi si korban. Lalu bagaimana mengatasinya?

Gangguan kejiwaan ternyata menjadi masalah yang dihadapi penduduk Indonesia. Bahkan secara mengejutkan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan bahwa sekitar 28 juta penduduk di Indonesia mengalami masalah kejiwaan.

Stres dan kecemasan sering dikeluhkan dalam kehidupan sehari-hari, terutama di tengah kesibukan. Istirahat yang cukup dan aktivitas fisik dapat membantu tubuh mengurangi stres.

Suasana hati (mood) bisa dipengaruhi banyak hal, seperti tidur, stres, lingkungan, dan aktivitas sehari-hari. Namun, ternyata tak hanya itu, makanan juga berperan penting dalam kesehatan mental.

Tahun baru identik dengan resolusi yang memunculkan semangat baru untuk berubah. Mulai dari resolusi kesehatan, perawatan diri, hingga kesejahteraan mental.