Sistem internal tubuh mengatur banyak hal, salah satunya yaitu siklus tidur.

INSOMNIA alias susah tidur bukanlah kehendak mau begadang sepanjang malam, tapi ini kondisi memang sangat mengganggu.

Gara-gara judul sebuah berita dan komentar seorang netizen, Dinda Hauw menjadi korban bully warganet lain.

Orang yang suka begadang cenderung memiliki pola makan yang tidak menentu.

Orang yang suka begadang cenderung memiliki pola makan yang tidak menentu dengan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Orang yang suka begadang cenderung memiliki pola makan yang tidak menentu.

Masyarakat diimbau tidak begadang saat malam Tahun Baru 2021. Pasalnya, ada bahaya yang muncul untuk kesehatan.

Berikut ini tips membuat tidur lebih nyenyak dan bisa menghindari begadang. Yuk diikuti demi kesehatan tubuh.