Begadang

Kebiasaan tidur larut malam atau begadang ternyata bisa berdampak pada kesehatan jantung.

Kebiasaan jajan manis, junkfood, merokok, kurang olahraga, begadang, alkohol, narkoba memicu sakit jantung di usia muda. Kementerian Kesehatan RI mengingatkan pentingnya perubahan gaya hidup untuk pencegahan dini.

Begadang merupakan aktivitas yang dianggap tidak sehat dan sering dilakukan anak muda. Ada banyak risiko kesehatan yang terjadi bila terlalu sering begadang.

Ada kebiasaan yang biasa dilakukan anak muda, tapi ternyata tidak disukai Nabi Muhammad.

Berikut beberapa daftar efek buruk begadang menurut Dokter Tirta, dilansir dari akun YouTube-nya.

Tidur bukan sekadar waktu istirahat bagi tubuh dan pikiran, tetapi juga memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.

Data Kemenkes menunjukkan angka pengidap diabetes di Indonesia mencapai 19,5 juta jiwa.

Dokter Tirta menekankan bahwa begadang adalah kondisi ketika seseorang tidak tidur sama sekali sepanjang malam.