buah

Saat menjalani program diet, banyak orang justru menghindari buah karena menganggap kandungan gulanya bisa membuat berat badan sulit turun.

Rekomendasi buah terbaik yang kaya antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi, jaga kesehatan usus.

Konsumsi daging meningkat saat Idul Adha membuat orang khawatir terhadap risiko kolesterol, tekanan darah tinggi, hingga asam urat.

Berikut adalah 5 buah terbaik untuk sarapan.

Berikut 4 Buah Sehat dengan Kandungan Gula Rendah.

Penderita diabetes ternyata tidak hanya perlu membatasi makanan manis atau minuman bergula, tetapi juga harus memperhatikan konsumsi buah-buahan tertentu.

Semangka menjadi buah yang direkomendasikan untuk berbuka puasa, sebab 92 persen mengandung air dan memiliki sejumlah manfaat.

Setelah hampir 12??"14 jam berpuasa, tubuh mengalami penurunan kadar gula darah dan kehilangan cukup banyak cairan. Karena itu, makanan pertama saat berbuka sebaiknya ringan, mudah dicerna, dan mampu mengembalikan energi dengan cepat.