Kumpulan Berita

Diet Sehat


Health
17 October 2025

Tips Diet Sehat untuk Perempuan yang Sudah Menopause

Perubahan hormonal pada masa menopause sering kali menimbulkan berbagai gejala yang dapat memengaruhi keseharian perempuan aktif. Pada fase ini, perempuan menghadapi perubahan fisik, psikologis, dan metabolik yang berpotensi menurunkan kualitas hidup hingga kelebihan berat badan jika tidak dikelola dengan baik.

Health
25 September 2025

Saykoji Turun Berat Badan dari 150 ke 91 Kg, Ubah Hidup demi Kesehatan

Saykoji hadir di podcast Dr. Tirta #Ngopenk dengan penampilan mengejutkan. Dr. Tirta kaget mendengar bahwa berat badan Saykoji kini hanya 91 kg, angka terendah sepanjang hidupnya, bahkan lebih kurus dibanding saat ia menikah.

Health
23 September 2025

7 Rekomendasi Camilan Sehat agar Tubuh Tetap Langsing

Banyak orang masih takut ngemil karena khawatir berat badan naik. Padahal, kalau pintar memilih, camilan justru bisa membantu tubuh tetap langsing sekaligus sehat.

Food
6 September 2025
life
17 August 2025

3 Tips Diet Sehat dan Bikin Perut Rata ala Ade Rai

Ingin perut rata dan sehat? Ade Rai bagikan 3 tips diet mudah: atur makan (protein prioritas, hindari gula), olahraga teratur (latihan beban penting), dan kelola emosi (tidur cukup). Raih tubuh idealmu sekarang!

life
24 June 2025

Target Diet 10kg, Ini yang Dilakukan Bukie Mansyur

Bukie Mansyur sedang menjalani proses diet, targetnya 10kg dalam waktu 2-3 bulan.

life
22 June 2025

7 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal

Diet menjadi salah satu metode yang dilakukan untuk mengurangi berat badan serta mendapat bentuk tubuh yang diinginkan.

Food
14 June 2025

4 Menu Diet Sehat, Cocok untuk Turunkan Berat Badan

MENURUNKAN berat badan memerlukan proses yang tidak instan. Salah satunya mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan kaya serat saat melakukan program diet.

life
28 May 2025

Pria Ini Berhasil Diet Turun 11 Kg, Gini Caranya

Koki asal Singapura berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 11 kg selama lima bulan dengan berolahraga dan melakukan diet sehat.