gula darah

Para peneliti dunia mengingatkan masyarakat global untuk menerapkan gaya hidup lebih sehat, salah satunya cukup tidur.

Lalu bagaimana cara mengontrol kadar gula darah agar tidak melonjak, guna mencegah diabetes.

Terdapat sejumlah makanan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah tinggi. Dikuti dari Byramhealthcare, berikut ini makanan untuk menurunkan gula darah tinggi,

Apalagi gula darah tinggi berbahaya bagi kesehatan tubuh. Sebab bisa menyebabkan penyakit prediabetes hingga diabetes.

Orang yang ingin mengatur kadar gula darahnya tetap rendah bisa konsumi makanan dengan skor GI rendah atau sedang.

Apalagi gula darah tinggi berbahaya bagi kesehatan tubuh. Sebab bisa menyebabkan penyakit prediabetes hingga diabetes.

Diabetes terjadi karena tubuh kita tidak lagi bisa lagi menyerap glukosa ke dalam sel, dan mengkonversinya menjadi energi.

Terdapat sejumlah makanan yang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah.