Imunitas.

Vitamin C adalah vitamin yang paling umum dikonsumsi. Selain rasanya enak, vitamin C juga mudah ditemukan di apotek maupun di toko-toko.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat mulai merasa tidak enak badan.

Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan kunci penting dalam kesehatan. Apalagi di tengah cuaca tak menentu dan rentan menganggu kesehatan.

Kelelahan kerja, sering diabaikan Gen Z, bisa memicu masalah serius seperti penurunan imunitas, serangan jantung, sakit kepala, cedera otot, dan dehidrasi. Istirahat cukup dan atasi dengan serius!

Selebritis Prilly Latuconsina jatuh sakit dan kini dilarikan ke rumah sakit untuk perawatan intensif. Lewat Instagram-nya, Prilly mengaku kerap mengabaikan waktu istirahat yang menjadi kebutuhan penting bagi tubuh.

Tomat kaya likopen, antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, tomat meredakan peradangan, menurunkan kolesterol, baik untuk pencernaan, dan kaya vitamin C, K1, serta B. Efektif mencegah kanker paru dan meningkatkan imunitas tubuh.

Cuaca yang ekstrem belakangan ini membuat banyak anak sekolah rentan terserang penyakit seperti flu, batuk, hingga demam.

Sebagian orang beranggapan bahwa jantung dan paru-paru yang sehat adalah penentu utama panjangnya usia.