Imunitas.

Dalam menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, hal tersebut tidak hanya dipengaruhi oleh makanan bernutrisi. Ada juga beberapa minuman yang dapat dipilih untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Kimchi, makanan Korea tradisional yang terbuat dari sayuran yang difermentasi seperti kubis, ternyata memiliki pengaruh bagi sistem kekebalan tubuh. Hal itu karena kimchi kaya akan nutrisi seperti probiotik, serat, kalsium, kalium, hingga vitamin C dan A.

Belakangan ini, istilah super flu semakin sering terdengar dan membuat banyak orang tua khawatir. Super flu biasanya merujuk pada infeksi flu yang gejalanya lebih berat, mudah menular, dan berisiko menimbulkan komplikasi, terutama pada anak-anak yang daya tahan tubuhnya belum optimal.

Vitamin C adalah vitamin yang paling umum dikonsumsi. Selain rasanya enak, vitamin C juga mudah ditemukan di apotek maupun di toko-toko.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat mulai merasa tidak enak badan.

Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan kunci penting dalam kesehatan. Apalagi di tengah cuaca tak menentu dan rentan menganggu kesehatan.

Kelelahan kerja, sering diabaikan Gen Z, bisa memicu masalah serius seperti penurunan imunitas, serangan jantung, sakit kepala, cedera otot, dan dehidrasi. Istirahat cukup dan atasi dengan serius!

Selebritis Prilly Latuconsina jatuh sakit dan kini dilarikan ke rumah sakit untuk perawatan intensif. Lewat Instagram-nya, Prilly mengaku kerap mengabaikan waktu istirahat yang menjadi kebutuhan penting bagi tubuh.