Peneliti menemukan alasan mengapa seseorang sulit bangun pagi, salah satunya karena pengaruh genetik.

Ada banyak jenis gangguan tidur dan yang paling sering dialami adalah insomnia.

Kurang tidur dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi tubuh. Apalagi penyakit berat dapat mengintai.

Jumlah penderita insomnia di Indonesia mencapai 10 persen dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang kurang istirahat, salah satunya karena mengalami sulit tidur

Tidur kurang dari delapan jam setiap harinya mengakibatkan Anda mengalami masalah kecemasan

Ikan kaya rasa dan manfaat yang baik dikonsumsi semua kalangan. Tak terkecuali anak-anak, paling tidak makan ikan

Tahun sudah berganti, saatnya Anda membuat resolusi baru untuk mengatasi kebiasaan insomnia.