Kalori

Kalori 1 buah pisang penting Anda ketahui jika ingin menjadikannya menu harian atau diet. Berapa kira-kira kalori 1

Tapi apakah benar semua keringat itu berarti Anda membakar lebih banyak kalori daripada biasanya?

Terungkap! Tiga olahraga yang cukup efektif membakar kalori hingga membuat tubuh cepat langsing.

Kalori di kemasan makanan atau minuman tidak akurat hingga 20 persen.

Membakar kalori tubuh ternyata tidak harus melalui olahraga berat, bisa dengan aktivitas rumahan yang sederhana.

Bagi para pelaku program diet ada menu tersendiri untuk sahur dan buka puasa. Ini berdasarkan kebutuhan kalorinya.

Salah satu usaha yang dilakukan adalah mengurangi konsumsi gula.

Inilah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh per harinya. Yuk cek melalui metode berikut ini.