kesehatan.

Menjelang musim hujan atau musim dingin dengan cuaca yang tidak menentu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.

Chia lemon water, campuran air lemon dan biji chia, populer karena manfaatnya melancarkan pencernaan, mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan memberikan asupan antioksidan. Mudah dibuat dan bisa dinikmati setiap pagi.

Cuaca panas masih sering melanda saat siang hari di sejumlah wilayah. Rasa panas yang menyengat dan cuaca yang tak menentu tentu bisa membahayakan kondisi kesehatan termasuk risiko terkena heatstroke.

Musim hujan sering membuat sebagian orang enggan berolahraga di luar ruangan. Padahal, dengan persiapan yang tepat, aktivitas fisik tetap bisa dilakukan dengan nyaman dan aman.

Diet soda sering dilakukan karena dinilai bebas gula dan kalori. Namun ternyata mengonsumi soda setiap hari bisa mengakibatkan sejumlah risiko kesehatan.

Konsumsi protein memang penting manfaatnya bagi tubuh. Protein bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan membuat merasa kenyang setelah makan.

Setelah lelah beraktivitas, terkadang minum

Ketiak adalah bagian tubuh yang juga perlu dirawat. Namun, banyak orang menelantarkan kulit ketiak karena sensitif dan mudah iritasi.