kesehatan

Diet soda sering dilakukan karena dinilai bebas gula dan kalori. Namun ternyata mengonsumi soda setiap hari bisa mengakibatkan sejumlah risiko kesehatan.

Konsumsi protein memang penting manfaatnya bagi tubuh. Protein bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan membuat merasa kenyang setelah makan.

Bau badan membuat seseorang tidak percaya diri alias pede. Selain itu, juga membuat suasana di sekitar menjadi tidak nyaman.

Ketiak adalah bagian tubuh yang juga perlu dirawat. Namun, banyak orang menelantarkan kulit ketiak karena sensitif dan mudah iritasi.

Penyakit jantung, stroke dan kanker hingga alzheimer bisa dihindari dengan pola makan yang tepat. Salah satunya bisa mengadopsi diet Mediterania.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat. Sayangnya kebanyakan sulit mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat.

Stres sering kali dianggap sebagai hal biasa yang muncul akibat tuntutan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Namun, ternyata stres terutama stres kerja tidak boleh diremehkan.

Kacang telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung. Bahkan mengonsumsi kacang secara teratur dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.