Berikut ini lima teknik pernapasan yang bisa mencegah sesak saat olahraga lari. Apa saja? Yuk disimak.

Ubah gaya olahraga lari Anda dengan cara ini untuk mengencangkan perut. Cukup simpel dan ampuh lho.

Walaupun bisa disesuaikan dengan kesibukan masing-masing.

Berjalan dan berlari adalah dua bentuk latihan paling populer .

Hary Tanoesoedibjo mengawali pagi tahun 2021 dengan berlari 30,5 kali lapangan bola.

Supaya terhindar dari keadaan sesak ketika olahraga lari, terapkan lima teknik pernapasan ini.

Tentunya hal ini merupakan prestasi yang cukup mengesankan.

Dari banyaknya olahraga, jualan kaki atau lari bisa jadi alternatif aktivitas fisik.