makanan sehat

selain istirahat, disarankan pula untuk makan makanan baik yang direkomendasikan ahli kesehatan setelah divaksin Covid-19.

keju sebagai makanan padat sarat dengan kalsium dan protein dan nutrisi yang baik.

Olahraga rutin yang sudah tepat untuk membentuk otot, akan tak sia-sia dengan dukungan asupan makanan terutama makanan berprotein yang tepat.

Selain masalah hormonal, menstruasi tidak lancar bisa dipengaruhi faktor lain. Salah satunya adalah asupan

Adapun waktu yang terbaik mengonsumsi protein adalah setiap kali makan, termasuk makanan ringan.

Ada beberapa zat makanan yang tepat guna meningkatkan imunitas dan tubuh yang sehat.

Gaya hidup sehari-hari yang tidak baik akan menimbulkan stres, dan gangguan kesehatan lainnya. Misalnya kecantikan kulit

Makanan sehat merupakan makanan yang memenuhi prinsip gizi seimbang.