makanan sehat.

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan menyebarkan ke sel-sel tubuh seperti otak dan otot.

Makanan sehari-hari ini bisa bantu kamu agar terhindar dari penyakit diabetes, hipertensi, dan kanker loh! Yuk simak.

Jika kita mengabaikan pola makan dengan mengonsumsi asupan tidak sehat maka tubuh kita akan menghasilkan energi yang buruk juga.

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari bisa jadi sumber masalah kesehatan jika tidak diolah dengan benar.

Roti Taboon, yang biasa dipanggang di oven tanah liat tradisional, dikenal dengan teksturnya yang lembut namun kenyal, serta aroma khas dari penggunaan tepung gandum dan minyak zaitun.

Menurut Ahli Gizi di Redcliffe Labs Sohom Singha Roy, pola makan seimbang yang dipadukan dengan teknik Mindful eating, di mana dapat meningkatkan energi, kestabilan emosional dan kesehatan mental.

Kimchi adalah hidangan tradisional Korea yang terbuat dari sayuran yang diasinkan dan difermentasi, yang paling umum adalah kubis napa, dibumbui dengan berbagai rempah-rempah dan bahan-bahan seperti bawang putih, jahe, dan cabai.

Saat sakit, tubuh butuh asupan dengan gizi dan vitamin yang cukup. Pasalnya, tubuh akan terasa lemas dan energi pun berkurang.