Olahraga ringan

Sebagian orang memilih untuk tidak berolahraga lantaran khawatir akan menjadi lemas dan dehidrasi.

Ramadan tentang memperbaiki diri sendiri dalam segala hal, dan kesehatan Anda adalah bagian integral dari itu.

Hasil publikasi di Inggris, Amerika Serikat dan China, sebagian besar merasakan kelelahan kronik.

Sebagian besar masalah kesehatan yang timbul saat memulai latihan intensitas tinggi karena  memaksa tubuh untuk bergerak tanpa beradaptasi.

Lalu apa saja olahraga itu? Berikut di antaranya.

Salah satu cara yang kerap dilakukan masyarakat tetap sehat dan bugar adalah berolahraga.

Olahraga sangat penting bagi metabolisme tubuh.

Studi menunjukkan bahwa gaya hidup kurang gerak, dapat menurunkan imunitas tubuh.