Olahraga ringan

Berikut beberapa rekomendasi olahraga ringan yang bisa kamu coba di sela-sela kesibukan:

Jalan kaki kerap menjadi kegiatan bagi masyarakat yang tidak mempunyai banyak waktu luang.

Pekerja kantoran seringkali meninggalkan olahraga dengan berbagai alasan.

Berikut 5 jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan bagi penyandang disabilitas

5 olahraga ringan yang mudah dilakukan di rumah

terdengar sederhana, namun berjalan kaki faktanya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Selama puasa Ramadan, sebagian orang memilih untuk tidak berolahraga lantaran khawatir akan menjadi lemas dan dehidrasi.

Intensitasnya juga bisa anda kurangi agar tidak membahayakan tubuh anda sendiri.