Olahraga

Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes mengatakan ibu hamil yang ingin berolahraga sebenarnya boleh-boleh saja.

Cara berhenti kencanduan merokok dan vape yang perlu dilakukan agar bisa terhindar dari berbagai penyakit.

10 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Awet Muda dan Tetap Bugar, Nomor 1 Banyak Dikonsumsi Masyarakat Indonesia!

Biasakan jalan kaki, dan jangan hobi mager. Apalagi mager tidak baik bagi kesehatan, bisa meningkatkan berat badan dan risiko berbagai penyakit kardiovaskular.

Olahraga di malam hari sebaiknya dihindari sebab olahraga malam hari bisa memberikan efek kurang baik.

Latihan fisik yang sebaiknya dihindari orang obesitas antara lain berjalan kaki, jogging, dan melompat karena sangat tinggi untuk terjadi pembebanan di sendi terutama kedua kaki.

5 Langkah ala Ade Rai Turunkan Berat Badan yang Terbukti Ampuh, Nomor 1 Olahraga!

Olahraga meningkatkan sistem kardiovaskular, selain itu juga menguatkan organ-organ tubuh.