Olahraga.

Memasuki usia kepala lima, aktris Diah Permatasari masih aktif menjaga kebugaran tubuh dan penampilannya.

Biasanya, untuk membentuk otot, diperlukan dumbbell atau perlengkapan olahraga di rumah.

Namira sendiri sudah berhasil taklukkan berbagai event lari bergengsi di dunia.

Anak-anak perlu diajarkan arti olahraga dan kompetisi sejak dini.

Ada banyak aktivitas sederhana yang bisa dilakukan, bahkan di sekitar rumah.

BARRE dan pilates sama-sama dikenal sebagai olahraga low impact yang dapat membantu memperkuat otot sekaligus meningkatkan fleksibilitas.

Latihan perut ternyata punya banyak manfaat.

Memasuki usia kepala empat, Jonathan Frizzy alias Ijonk tetap mampu mempertahankan tubuh yang bugar.