Olahraga

Anak-anak perlu diajarkan arti olahraga dan kompetisi sejak dini.

Ada banyak aktivitas sederhana yang bisa dilakukan, bahkan di sekitar rumah.

BARRE dan pilates sama-sama dikenal sebagai olahraga low impact yang dapat membantu memperkuat otot sekaligus meningkatkan fleksibilitas.

Latihan perut ternyata punya banyak manfaat.

Memasuki usia kepala empat, Jonathan Frizzy alias Ijonk tetap mampu mempertahankan tubuh yang bugar.

Punya riwayat keguguran sering sisakan trauma tersendiri bagi calon ibu yang sedang menjalani kehamilan berikutnya.

Anak yang memiliki tubuh tinggi juga bisa dibentuk dari olahraga dan faktor lainnya.

Menjaga tekanan darah tetap terkendali tidak selalu membutuhkan latihan berat atau olahraga yang membuat tubuh banyak bergerak.