Olahraga

Musim hujan sering membuat sebagian orang enggan berolahraga di luar ruangan. Padahal, dengan persiapan yang tepat, aktivitas fisik tetap bisa dilakukan dengan nyaman dan aman.

Aktris cantik Shintya Mariska jadi salah satu selebritis yang hobi berolahraga. Berbagai cabang olahraga pun dicoba Shintya termasuk padel yang kini lagi digandrungi banyak publik dan selebritis.

Setelah lelah beraktivitas, terkadang minum

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Stanford menyatakan Indonesia sebagai negara dengan populasi yang paling malas jalan kaki di dunia. Temuan tersebut diterbitkan dalam jurnal Nature, menggunakan data yang dikumpulkan dari 717.000 orang di 111 negara.

Perempuan yang memasuki masa menopause diimbau untuk lebih bijak dalam merawat tubuhnya, terutama dalam menyikapi kenaikan berat badan akibat penurunan kadar hormon estrogen.

Peringatan Hari Jantung Sedunia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Artikel ini memberikan 5 cara sederhana menjaga jantung tetap sehat.

Kombinasi olahraga padel dan pilates menjadi viral di Jakarta, menuai pro dan kontra netizen. Perpaduan ini diklaim meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan mencegah cedera. Namun, sebagian netizen mempertanyakan efektivitas dan tujuan penggunaan raket padel dalam gerakan pilates.

Wamenkes mengungkap tingginya kasus hipertensi, diabetes, dan kolesterol. Mengajak masyarakat olahraga 4 kali seminggu, 40 menit setiap sesi, untuk mencegah penyakit tersebut dan obesitas, serta menekan konsumsi gula dengan regulasi sugar tax.