Protein

Protein dan karbohidrat memiliki fungsi yang berbeda sehingga saling melengkapi.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat memanfaatkan momen Iduladha untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.

Berikut 5 Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil.

Tren olahraga di Indonesia terus menunjukkan peningkatan, khususnya di kalangan masyarakat urban. Olahraga kini tidak lagi sekadar aktivitas rekreasi, melainkan telah menjadi bagian dari gaya hidup urban.

Alasan ekonomi yang kerap menjadi pertimbangan memilih menu sahur. Padahal, menu sahur sehat tidak selalu lebih mahal.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, serta mendukung berbagai fungsi metabolisme. Namun konsumsi protein yang berlebihan, terutama jika dilakukan terus-menerus dapat memicu sejumlah efek samping kesehatan.

Telur sering jadi makanan favorit banyak orang karena rasanya yang enak, mudah diolah, dan penuh nutrisi. Namun, konsumsi telur setiap hari masih menjadi perdebatan terutama karena kandungan kolesterolnya.

Telur selama ini dikenal sebagai sumber protein praktis untuk menu harian. Namun, ada makanan lain yang mengandung protein lebih tinggi dibandingkan telur.