Protein.

Mengonsumsi telur pada pagi hari dapat memberikan manfaat untuk memenuhi kebutuhan protein dan membantu menjaga berat badan.

Telur tidak punya satu nutrisi pagi yang sangat penting: karbohidrat.

Protein memang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari membangun massa otot hingga memperbaiki jaringan yang rusak.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat memanfaatkan momen Iduladha untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.

Berikut 5 Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil.

Berikut 5 Sumber Protein Sehat yang Terjangkau dan Bergizi.

Alasan ekonomi yang kerap menjadi pertimbangan memilih menu sahur. Padahal, menu sahur sehat tidak selalu lebih mahal.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, serta mendukung berbagai fungsi metabolisme. Namun konsumsi protein yang berlebihan, terutama jika dilakukan terus-menerus dapat memicu sejumlah efek samping kesehatan.