Seputar Tidur

Kebiasaan tidur yang menyebalkan ini, disebut bisa punya dampak bahaya bagi fungsi otak.

terkait aktivitas tidur siang, ternyata pemilihan waktunya pun harus tepat.

Bangun tidur di pagi hari dengan tubuh yang terasa lelah, akhirnya menganggu mood seharian dan membuat kepala jadi pening

studi digelar dengan menggunakan data dari Epidemiological Investigation of Multiple Sclerosis

bukan hanya bayi dan anak kecil, orang dewasa pun sangat membutuhkan tidur siang.

studi yang sama juga menemukan bahwa rata-rata orang mengalami 10 malam tanpa tidur dalam per bulannya

sebagian orang kesulitan bangun tidur di pagi hari tanpa bantuan alarm

kurang tidur bukan hanya bikin tubuh lelah, mengantuk sepanjang hari dan sering menguap keesokan harinya, hingga mengalami microsleep