Stres.

Kita semua pernah berada di titik ketika emosi terasa begitu kuat, namun alih-alih mengekspresikannya, justru disimpan sendiri.

Pekerjaan yang menumpuk, tekanan kerja yang tinggi, ditambah dengan tenggat waktu yang mepet, terkadang membuat kita malas hingga akhirnya merasa stres yang berujung burnout.

Handphone kerap menjadi benda yang pertama kali dicari saat bangun tidur. Bahkan, tak jarang handphone sering disimpan di samping kepala kita saat tidur

Stres dan depresi merupakan hal lumrah yang bisa saja dialami semua orang, baik laki-laki maupun perempuan.

Dalam beberapa dekade terakhir, jumlah remaja dan dewasa muda yang mengalami depresi terus meningkat.

DALAM menjalani kehidupan sehari-hari, seorang individu dihadapkan pada berbagai peran dan tuntutan. Tidak jarang, tuntutan tersebut cukup berat dan beragam sehingga individu merasakan tekanan yang berlebih dan membuatnya sulit untuk dapat mengatasi permasalahannya.

Stres dan rasa cemas sering datang tanpa disadari akibat berbagai faktor, seperti rutinitas yang padat, tekanan pekerjaan, hingga paparan informasi yang berlebihan. Jika dibiarkan, kondisi ini bukan hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga kesehatan fisik.

Tidak semua orang bersenang-senang di akhir tahun. Pada profesi tertentu, akhir tahun justru penuh tekanan.