Stres

Peringatan Hari Jantung Sedunia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Artikel ini memberikan 5 cara sederhana menjaga jantung tetap sehat.

Seorang pria berinisial AS (35) ditemukan tewas gantung diri di kusen pintu rumahnya di Jalan Abdul Wahab, Sawangan, Kota Depok, Jawa Barat.

Menonton film horor bersama pasangan ternyata bisa mempererat hubungan! Adegan menegangkan memicu keintiman fisik, menghasilkan hormon bahagia, dan menjadi terapi stres bersama. Kencan sederhana tapi berkesan!

Japanese Walking (Nihon Aruki) adalah teknik jalan kaki mindful ala Jepang yang menekankan postur tubuh, ritme teratur, dan koneksi lingkungan. Manfaatnya meliputi perbaikan postur, pengurangan stres, peningkatan kesehatan jantung, penguatan otot, dan penurunan berat badan. Cocok untuk semua usia!

Generasi Z rentan mengalami stres dan depresi akibat pandemi, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan. Kesadaran akan masalah ini membuka peluang untuk menciptakan ruang aman dan mencari bantuan profesional.

Masyarakat mengartikan kebiasaan buruk itu bisa menjadi penyebab utama dari menghitamnya kantung mata.

Belakangan ini, isu burnout atau kelelahan mental di kalangan pekerja kembali menjadi sorotan publik. Salah satu kasus yang ramai diperbincangkan adalah kasus Arya Daru.

Salah satu cara mudah ialah dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan mood agar kamu tidak merasa kesepian hingga stres berlebih.