Stres

Islam menghadirkan solusi yang menyejukkan yakni mengingat Allah melalui dzikir agar terhindar dari stres dan kecemasan.

Lima kebiasaan ini ampuh mengurangi stres yang bisa dicoba Gen Z . Stres bisa dialami Gen Z saat menghadapi deadline pekerjaan.

Stres, kecemasan, dan tekanan hidup semakin menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern.

Sebagai pemain film Ersya Aurelia menjalani kehidupan yang sangat padat, mulai dari syuting, promosi film hingga tetap fokus mengejar pendidikannya.

CEMAS dan tertekan saat bekerja ternyata bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga fisik, termasuk kesehatan kulit.

ADA beberapa buah yang kandungan antioksidannya lebih tinggi dari teh hijau. Padahal teh hijau sering disebut-sebut sebagai minuman kaya antioksidan.

Lantas, seperti apa cara tepat menangani stres di akhir pekan setelah penat bekerja? Simak informasinya.

Kortisol, hormon stres yang tercipta secara alami, memainkan peran utama dalam mengatur kinerja metabolik tubuh.