tips diet.

Diet tinggi protein selain dapat membantu seseorang tetap kenyang lebih lama, juga menciptakan massa otot tanpa lemak,

Masalah yang paling umum dialami oleh sebagian besar masyarakat adalah kenaikan berat badan dikarenakan berkurangnya aktivitas.

Dia pun saat ini tengah menjalani diet bebas gluten, gluten free guna mengatasi GERD yang dia derita.

Binaragawan Ade Rai menjelaskan bahwa tubuh manusia terdiri dari otot, tulang, organ, cairan atau air, serta lemak.

Tentunya harus memperbanyak makan sayur dan buah agar asupan nutrisi di dalam tubuh ternutrisi.

Menjaga pola makan atau yang disebut diet, memang tidak bisa dilakukan secara sembarangan.

Dokter Ferry mengatakan, tidak ada satu diet yang cocok untuk diterapkan merata kepada semua orang.

Sejak pandemi hingga saat ini, membuat kesadaran tersendiri bagi masyarakat untuk mengadopsi gaya hidup sehat.