Vitamin D

Vitamin D selama ini dikenal berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Kekurangan vitamin D bisa berdampak langsung pada tingkat energi seseorang.

Kekurangan vitamin D kerap luput dari perhatian karena gejalanya tidak selalu terlihat jelas. Padahal, jika dibiarkan dalam jangka panjang, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan tulang, otot, hingga daya tahan tubuh.

Vitamin C dan vitamin D sama-sama sering disebut berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh, apalagi saat musim flu dan penyakit menular sedang meningkat.

Selain omega-3, vitamin D, magnesium, dan vitamin E penting untuk kesehatan jantung. Vitamin D meningkatkan elastisitas pembuluh darah, magnesium vital untuk enzim pembuluh darah, dan vitamin E melindungi dari oksidasi lemak.

Atasi ketombe yang mengganggu penampilan dan rasa percaya diri dengan 5 langkah mudah: keramas dengan sampo anti-ketombe, gunakan ketoconazole, konsumsi vitamin D, hindari tidur dengan rambut basah, dan manfaatkan cuka apel. Dapatkan rambut sehat dan kulit kepala bebas gatal!

Banyak bahan alami yang ternyata terbukti dapat membantu kita dalam membuat kulit menjadi glowing dan tampak segar secara alami lho!

Video Safno bersama wanita di mobil jadi salah satu berita terpopuler di kanal Lifestyle Okezone pada Rabu 14 Mei 2025.