Vitamin D

Cara termudah untuk memenuhi asupan vitamin D adalah mengonsumsi suplemen. 

Meski memasuki usia 6 bulan bayi sudah bisa mendapat MPASI.

Kapan sebaiknya konsumsi suplemen vitamin D, saat kondisi perut sudah kosong atau sesudah makan?

Jika sudah keracunan vitamin D, maka bisa meningkatkan risiko penyakit baju ginjal dan kanker. 

Dokter mengungkap jangan terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari. Ini waktu idealnya yang aman untuk tubuh.

Dokter mengungkap waktu terbaik berjemur di bawah sinar matahari untuk mendapat vitamin D. Pagi, siang, atau sore hari ya?

Setelah jam 13.00, panjang gelombang sinar UV sudah berisiko tinggi dan bisa mencetuskan kanker.

Dokter spesialis anak Caessar Pronocitro mengatakan aktivitas berjemur bisa dimulai di bawah pukul 10.00 selama 5-15 menit.