Vitamin D

Berrjemur di bawah sinar matahari tidak bisa dilakukan di sembarang waktu. 

Alih-alih ingin sehat, tapi kalau berjemur di waktu yang salah justru bisa merusak kulit loh. 

Para peneliti berhasil menemukan korelasi yang kuat antara vitamin D dan penurunan angka kematian pada kasus virus corona

Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas adalah dengan memperbanyak Vitamin D.

Sistem kekebalan dan imunitas tubuh yang prima, sangat penting untuk selalu dijaga dan ditingkatkan

Selain menambah imunitas, ternyata vitamin D juga ampuh loh mengatasi perut yang membuncit.

Waktu yang tepat untuk berjemur adalah pukul 10.00 pagi.

Sementara ahli diet, Dawn Jackson Blatner mengatakan, folat penting untuk perkembangan janin.