Yoga

Setiap orang harus selalu aktif bergerak sejak dini hingga lanjut usia demi mendapatkan kesehatan.

Yoga banyak diminiati sejumlah orang untuk merefleksikan diri, dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Menariknya

Inul Daratista mendapat beragam komentar dari netizen setelah mengunggah foto pose yoga yang sangat sulit.

Berikut ini 6 manfaat yoga. Apa Saja?

Meski sudah memasuki usia setengah abad, Sophia Latjuba memiliki paras cantik dan awet muda. Bukan tanpa rahasia

Zumba adalah latihan gaya tari berbasis Latin.

Olahraga ini digunakan sebagai obat untuk penyakit fisik, psikologis, dan spiritual.

Adapun tingkat pernapasan normal untuk orang dewasa saat istirahat berkisar antara 12 hingga 16 napas per menit.