4. Meningkatkan kesehatan mental
Olahraga adalah cara yang bagus untuk melepas endorphin yang bisa meredakan stres, depresi, dan cemas. Kebutuhan fokus saat mengendarai sepeda akan mengembangkan konsentrasi dan kesadaran.
Baca juga: Desainer Ini Rancang Sepeda Listrik Canggih, Naik Bukit Jadi Gampang
5. Membantu penderita kanker
Menurut penelitian, tetap aktif saat menderita kanker payudara dapat membantu mengurangi efek samping pengobatannya, termasuk kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
6. Ramah usia
Bersepeda adalah latihan mudah yang tidak membebani persendian, sehingga bagus dijadikan pilihan untuk orang-orang yang memiliki masalah sendi atau yang sudah berumur sekalipun.
Follow Berita Okezone di Google News
(han)
