Nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

6 Manfaat Kayu Manis, Bisa Melancarkan Pencernaan Lho

Intan Rakhmayanti Dewi, Jurnalis · Senin 14 Juni 2021 12:50 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 14 620 2424792 6-manfaat-kayu-manis-bisa-melancarkan-pencernaan-lho-6EVrBprljP.jpg Kayu manis. (Foto: Shutterstock)

KAYU manis ternyata tidak hanya sebagai bumbu masak, penambah aroma pada kopi, dan pengharum kue; ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Rempah yang satu ini memang telah digunakan di seluruh dunia sebagai obat untuk banyak gangguan kesehatan.

Kayu manis berasal dari kulit bagian dalam pohon cemara kecil. Kulit tersebut kemudian dikupas dan dijemur di bawah sinar matahari hingga kering. Ia akan menggulung menjadi gulungan yang dikenal sebagai batang kayu manis.

Lantas, apa saja manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh manusia? Sebagaimana dirangkum dari laman BBC, berikut enam di antaranya.

Baca juga: Perkuat Daya Tahan Tubuh, Yuk Minum Empon-Empon hingga Kayu Manis 

1. Memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-jamur

Kayu manis memiliki banyak khasiat obat dan menenangkan, maka itu sering digunakan dalam pengobatan herbal China.

Aroma dan rasa khas kayu manis berasal dari minyak esensial yang terkandung dalam kulit kayu yang disebut Cinnamaldehyde. Ini menampilkan sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-jamur.

Teh kayu manis.

2. Mengandung anti-oksidan dengan efek anti-inflamasi

Kayu manis juga mengandung sejumlah anti-oksidan polifenol. Anti-oksidan dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. Kebanyakan senyawa ini ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, bumbu, dan rempah-rempah. Anti-oksidan dalam kayu manis telah ditemukan memiliki efek anti-inflamasi.

Baca juga: Rebusan Kayu Manis Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Resepnya 

3. Sifat prebiotiknya dapat meningkatkan kesehatan usus

Beberapa rempah-rempah, termasuk kayu manis, memiliki sifat prebiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dan membantu menekan pertumbuhan bakteri patogen. Maka itu, memasukkan rempah-rempah secara teratur ke menu makanan dapat membantu meningkatkan kesehatan usus. Kayu manis juga merupakan sumber mangan yang berguna dan mengandung sejumlah kecil kalsium dan serat.

4. Menurunkan tekanan darah

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi kayu manis dikaitkan dengan penurunan tekanan darah jangka pendek. Terkait manfaat ini memang belum terbukti secara ilmiah, masih harus diteliti lagi mengenai kayu manis yang dapat menurunkan tekanan darah sampai uji coba terkontrol acak komprehensif (RCT) yang melibatkan lebih banyak pasien telah dilakukan. Sebab, studi yang lebih baru hingga saat ini menunjukkan temuan yang kurang menjanjikan.

5. Menurunkan gula darah dan risiko diabetes tipe 2

Telah disarankan bahwa kayu manis dapat memiliki efek moderat dalam meningkatkan kontrol glikemik dan mendukung pengelolaan diabetes tipe 2. Namun kesimpulannya beragam, dan uji coba terkontrol acak yang lebih besar diperlukan pada kelompok populasi yang terdefinisi dengan baik menggunakan intervensi standar untuk menentukan secara definitif kemanjuran penggunaan kayu manis pada subjek dengan diabetes.

Kendati demikian, menggunakan kayu manis sebagai bahan untuk sarapan atau membuat kue tidak akan membahayakan, kemudian dapat dimakan sebagai bagian dari diet seimbang.

Baca juga: Mengenal Manfaat Kayu Manis untuk Rambut, Pakai Secara Teratur Ya 

6. Meredakan ketidaknyamanan pencernaan

Ekstrak kayu manis telah digunakan untuk meringankan masalah pencernaan dalam pengobatan timur dan barat selama bertahun-tahun.

Kayu manis kerap digambarkan sebagai sebagai karminatif, terkenal dengan pencernaan, anti-mikroba dan anti-inflamasi. Dalam pengobatan tradisional, minyak kulit kayu manis digunakan untuk mengatasi perut kembung dan ketidakseimbangan pencernaan.

Dipercaya bahwa kehangatan kayu manis meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kadar oksigen darah untuk membantu melawan penyakit. Untuk meringankan gejala pencernaan, kayu manis dibuat menjadi minuman panas (seperti teh). Dalam hal ini, lebih mudah menggunakan kayu manis bubuk daripada mencoba memarut batang kayu manis sendiri.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini