Stres.

Sering menangis tanpa alasan? Mungkin tubuhmu sedang melepaskan emosi terpendam. Dokter menjelaskan penyebab umum dan pentingnya menangis sebagai bentuk self-care. Jangan ditahan, dengarkan tubuhmu!

Peringatan Hari Jantung Sedunia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Artikel ini memberikan 5 cara sederhana menjaga jantung tetap sehat.

Seorang pria berinisial AS (35) ditemukan tewas gantung diri di kusen pintu rumahnya di Jalan Abdul Wahab, Sawangan, Kota Depok, Jawa Barat.

Ciuman kening di pagi hari bukan hanya simbol cinta, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan dan kebahagiaan. Meningkatkan kedekatan emosional, mengurangi stres, menambah umur panjang, dan mempererat ikatan rumah tangga. Kebiasaan kecil berdampak besar!

Japanese Walking (Nihon Aruki) adalah teknik jalan kaki mindful ala Jepang yang menekankan postur tubuh, ritme teratur, dan koneksi lingkungan. Manfaatnya meliputi perbaikan postur, pengurangan stres, peningkatan kesehatan jantung, penguatan otot, dan penurunan berat badan. Cocok untuk semua usia!

Generasi Z rentan mengalami stres dan depresi akibat pandemi, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan. Kesadaran akan masalah ini membuka peluang untuk menciptakan ruang aman dan mencari bantuan profesional.

burnout adalah bentuk kelelahan yang disebabkan oleh perasaan kewalahan yang terus-menerus.

Belakangan ini, isu burnout atau kelelahan mental di kalangan pekerja kembali menjadi sorotan publik. Salah satu kasus yang ramai diperbincangkan adalah kasus Arya Daru.