Dehidrasi.

Selama ini, air putih dikenal sebagai minuman utama untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Namun, ternyata susu bisa memberikan efek hidrasi yang lebih bertahan lama dibandingkan air.

Sakit perut umum terjadi. Atasi dengan 5 cara ampuh dan alami di rumah: minum air, hindari obat sembarangan, konsumsi jahe, hindari rokok dan alkohol, serta istirahat dan longgarkan pakaian. Redakan nyeri dan ketidaknyamanan dengan mudah.

Kelelahan kerja, sering diabaikan Gen Z, bisa memicu masalah serius seperti penurunan imunitas, serangan jantung, sakit kepala, cedera otot, dan dehidrasi. Istirahat cukup dan atasi dengan serius!

Selama bulan Ramadhan, salah satu tantangan utama adalah rasa haus yang bisa mengganggu aktivitas.