Gula.

Kurma menjadi buah yang paling banyak dikonsumsi saat bulan Ramadan. Rasanya manis dan teksturnya lembut, sehingga cocok untuk berbuka puasa. Namun, tidak semua kurma memiliki rasa manis yang alami. Ada juga kurma yang diberi tambahan pemanis.

Kementerian Pertanian (Kementan) mencatat capaian positif produksi tebu dan gula nasional sepanjang 2025 sebagai fondasi kuat menuju swasembada gula.

Banyak makanan yang sering dianggap sehat ternyata mengandung gula tambahan yang cukup tinggi. Gula tambahan adalah gula yang ditambahkan ke makanan olahan, di luar gula alami yang sudah ada dalam bahan mentah, seperti buah atau susu.

Pernahkah Moms melihat Si Kecil tiba-tiba menjadi lebih aktif, sulit diam, atau rewel setelah mengonsumsi makanan manis? Kondisi ini kerap disebut sebagai sugar rush dan sering dikaitkan dengan perilaku hiperaktif hingga tantrum pada anak.

Pagi hari seharusnya diawali dengan makanan bergizi untuk memulai kebiasaan sehat. Ada banyak menu sarapan yang sehat namun biasanya, justru makanan manis yang terlintas di pikiran.

Musim liburan di bulan Desember, mulai dari Natal hingga Tahun Baru, identik dengan makanan lezat dan momen berkumpul bersama orang tercinta. Namun, bagi banyak orang, terutama mereka yang sensitif terhadap gula darah atau mengidap diabetes, periode ini juga bisa menjadi tantangan kesehatan.

Minuman segar selalu dicari masyarakat untuk melepas dahaga di tengah cuaca terik atau padatnya aktivitas. Berbagai jenis minuman menyegarkan pun selalu jadi favorit, di antaranya yang mengandung gula tambahan.

Konsumsi gula berlebihan dapat memicu berbagai penyakit serius seperti diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, penyakit hati berlemak, dan peradangan kronis. Batasi asupan gula untuk kesehatan jantung dan organ vital lainnya.