Gula

Jus buah kemasan kerap dipersepsikan sebagai minuman sehat karena mengandung sari buah.

Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat untuk mengurangi konsumsi gula, stevia semakin populer sebagai alternatif pemanis yang diklaim lebih sehat.

Es teh manis, kopi susu kekinian, hingga es cendol menjadi minuman favorit banyak orang karena rasanya yang manis, menyegarkan, dan mudah ditemukan dengan harga terjangkau.

Minuman berbahan gula aren kini semakin populer, mulai dari kopi susu hingga berbagai minuman kekinian lainnya.

Penderita diabetes ternyata tidak hanya perlu membatasi makanan manis atau minuman bergula, tetapi juga harus memperhatikan konsumsi buah-buahan tertentu.

Berikut 5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula Berlebih untuk Kesehatan.

Diabetes masih menjadi salah satu tantangan kesehatan terbesar di Indonesia. Jumlah penyandang diabetes pada 2024 mencapai 20,4 juta orang dan menempatkan Indonesia di posisi kelima dunia.

Perayaan Idul Fitri identik dengan aneka hidangan lezat, mulai dari ketupat, opor ayam, hingga kue-kue manis seperti nastar dan kastengel. Tanpa disadari, konsumsi gula dan karbohidrat berlebih selama Lebaran dapat menyebabkan lonjakan gula darah, terutama bagi mereka yang berisiko atau memiliki Diabetes Mellitus.