Kesehatan Mental

Acha Septriasa merayakan ulang tahun ke-36 dengan bersyukur atas perjalanan hidupnya. Meski pernah gagal dan merasakan pahitnya perpisahan, Acha memilih berserah pada takdir dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri.

Studi menunjukkan anak yang sering main HP alami penurunan interaksi sosial, gangguan konsentrasi, dan kesulitan mengontrol emosi. Aktivitas bermain di luar ruangan lebih baik untuk perkembangan anak.

Smiling Depression adalah kondisi depresi tersembunyi di balik senyum dan penampilan ceria. Penderitanya menyembunyikan kesedihan, kecemasan, dan rasa putus asa. Penting untuk mengenali tanda-tandanya dan memberikan dukungan.

Generasi Z rentan mengalami stres dan depresi akibat pandemi, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan. Kesadaran akan masalah ini membuka peluang untuk menciptakan ruang aman dan mencari bantuan profesional.

Dahlia Poland dan Fandy Christian pisah rumah demi menjaga mental anak-anak mereka. Percekcokan yang terus-menerus dikhawatirkan berdampak buruk bagi buah hati mereka. Komunikasi tetap dijaga melalui video call.

burnout adalah bentuk kelelahan yang disebabkan oleh perasaan kewalahan yang terus-menerus.

Menyayangi diri sendiri sering kali dikaitkan dengan hal-hal yang menyenangkan dan menenangkan namun bersifat sementara, misalnya pergi liburan, menghabiskan uang dengan berbelanja, atau istirahat dengan tidur lebih lama dari biasanya.

Banyak orang merasa lelah setiap hari, padahal secara fisik tidak sedang menjalani aktivitas berat. Kalau kamu termasuk yang sering merasa seperti itu, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout.