Mental Health.

Setiap tanggal 10 Oktober, dunia memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day). Peringatan yang pertama kali digagas pada 1992 ini menjadi momentum global untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis.

Ternyata, bau tubuh pasangan bisa menjadi salah satu cara meredakan stres. Tapi jangan salah tangkap dulu. Hasil studi ini merujuk kepada pasangan tertentu.

Banyak orang mungkin pernah mengalami momen tatapan kosong. Momen yang dikenal dengan istilah bengong itu, di mana pikiran melayang entah ke mana, dan tubuh terasa diam membeku.

Burnout tidak lagi bisa dipandang sebelah mata. Terutama setelah kasus tewasnya diplomat muda Kementerian Luar Negeri berinisial ADP.

Menyayangi diri sendiri sering kali dikaitkan dengan hal-hal yang menyenangkan dan menenangkan namun bersifat sementara, misalnya pergi liburan, menghabiskan uang dengan berbelanja, atau istirahat dengan tidur lebih lama dari biasanya.

Banyak orang merasa lelah setiap hari, padahal secara fisik tidak sedang menjalani aktivitas berat. Kalau kamu termasuk yang sering merasa seperti itu, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout.

Indah Sundari mengajak masyarakat lebih peduli dengan kesehatan mental. Cara edukasi dia pilih dengan meluncurkan buku berjudul 'It's Okay'.

Penelitian mengungkap ternyata perempuan memang lebih rentan terhadap trauma.