Olahraga

Meningkatnya gaya hidup aktif di Indonesia terlihat dari semakin banyaknya masyarakat yang rutin berolahraga dan menjalani aktivitas fisik.

Liburan sering kali identik dengan pola makan yang kurang terkontrol dan minimnya aktivitas fisik.

Setelah merayakan Idul Fitri dengan berbagai hidangan lezat, banyak orang merasa tubuh menjadi lebih berat dan kurang bugar. Pola makan yang berubah selama Lebaran, ditambah minimnya aktivitas fisik, bisa berdampak pada kenaikan berat badan hingga menurunnya stamina.

Industri kebugaran dalam beberapa tahun terakhir mengalami perubahan signifikan. Jika sebelumnya pusat kebugaran berlomba menghadirkan treadmill elektrik dengan layar besar dan fitur hiburan terintegrasi, kini fokus mulai bergeser pada efektivitas latihan serta peningkatan performa pengguna.

Olahraga saat puasa sering kali menjadi dilema bagi banyak orang. Di satu sisi, tubuh tetap membutuhkan aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.

Berpuasa kerap menjadi kekhawatiran bagi binaragawan maupun fitness enthusiast karena massa otot dikhawatirkan berkurang alias kempes?

Menjaga kebugaran tubuh saat menjalankan ibadah puasa sering kali menjadi tantangan tersendiri. Terkadang, kita merasa ragu atau bahkan malas untuk berolahraga di tengah kondisi puasa seperti bulan Ramadan.

Olahraga padel tak hanya digemari kalangan artis. Kini banyak masyarakat mulai menjajal olahraga yang tengah ngetren ini. Peluang olahraga padel ditangkap oleh Aktor Indonesia Rezky Aditya.