Olahraga.

Belakangan ramai diperbincangkan anggapan bahwa rutin lari, terutama maraton, dapat memicu munculnya plak di pembuluh darah jantung.

Waktu makan sebelum berolahraga ternyata berperan penting dalam menentukan performa saat latihan.

Kebiasaan berolahraga yang dilakukan calon ayah tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran tubuhnya sendiri, tetapi juga diduga dapat memengaruhi kondisi biologis yang diwariskan kepada anak.

Keputusan itu juga diambil sebagai langkah strategis untuk menyelaraskan siklus kepengurusan NOC Indonesia dengan siklus Olimpiade.

Berolahraga dengan tensi tinggi tanpa fisik yang terbiasa dengan latihan bisa berbahaya bagi kesehatan jantung.

Dokter sekaligus edukator kesehatan dr. Cecep Hermawan menyebut kebiasaan melakukan lompat kecil secara rutin dapat membantu merangsang pembentukan tulang baru dan mengurangi risiko pengeroposan tulang seiring bertambahnya usia.

Olahraga dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

Berolahraga hanya di hari weekend rupanya tetap memberikan manfaat bagi tubuh.