Olahraga

Kapan waktu terbaik jalani olahraga agar lemak terbakar secara optimal pasti selalu jadi pertanyaan banyak orang.

Isu yang menyebut olahraga lari, terutama maraton, dapat memicu terbentuknya plak pada pembuluh darah jantung ramai diperbincangkan di media sosial.

Viral di media sosial jamaah lansia salat subuh berolahraga di dalam masjid.

Waktu makan sebelum berolahraga ternyata berperan penting dalam menentukan performa saat latihan.

Kebiasaan berolahraga yang dilakukan calon ayah tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran tubuhnya sendiri, tetapi juga diduga dapat memengaruhi kondisi biologis yang diwariskan kepada anak.

Beberapa macam olahraga ekstrem yang populer serta persiapan yang pantang kamu lewatkan.

Berolahraga dengan tensi tinggi tanpa fisik yang terbiasa dengan latihan bisa berbahaya bagi kesehatan jantung.

Dokter sekaligus edukator kesehatan dr. Cecep Hermawan menyebut kebiasaan melakukan lompat kecil secara rutin dapat membantu merangsang pembentukan tulang baru dan mengurangi risiko pengeroposan tulang seiring bertambahnya usia.