Olahraga

Olahraga lari menjadi tren di kalangan masyarakat sejak beberapa tahun ke belakang.

Berolahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh untuk tetap sehat dan bugar.

Terdapat dua jenis olahraga yang sangat direkomendasikan untuk lansia, yaitu berenang dan senam pernapasan.

Fajar Nugra tetap disiplin menjalani gaya hidup sehat.

Tips memenuhi nutrisi selama olahraga.

Olahraga sangat membantu untuk menjaga tubuh tetap fit agar terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Olahraga berlebihan beresiko meningkatkan penyakit jantung dan kematian mendadak.

Beberapa olahraga yang bisa bantu bakar kalori.