Pilates

Jika ingin melakukan pilates sendirian di rumah, Anda bisa mencoba lima gerakan ini.

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar memang bukanlah perkara yang mudah. Dibutuhkan body awareness agar bisa rutin

Shandy Aulia tak mampu menahan diri ketika ada warganet yang melontarkan komentar pedas soal keputusannya melakukan pilates saat hamil. 

Dalam unggahannya di Instagram, Shandy Aulia memamerkan perut rata saat berolahraga.