Kumpulan Berita

tips tidur.



Health
22 Oktober 2020
Ini Alasan Mengapa Anda Harus Matikan Lampu saat Tidur

Tidur merupakan kebutuhan manusia untuk memulihkan kembali energi usai beraktivitas di siang hari.

life
20 Oktober 2020
8 Gaya Olahraga Malam yang Bisa Dicoba, Bikin Anda Tidur Nyenyak

Olahraga sebelum tidur bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Health
19 Oktober 2020
Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Health
14 Juli 2020
5 Cara Tidur yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

Selain mengurangi asupan kalori dan juga berolahraga, tidur yang berkualitas juga dapat menghilangkan lemak di perutmu.

life
18 Juni 2020
Ternyata Tidur di Tempat Gelap dan Dingin Bisa Turunkan Berat Badan

Salah satu kebiasaan tersebut adalah mematikan lampu ketika tidur.

life
18 Juni 2020
3 Keajaiban yang Bisa Didapat jika Pakai Kaus Kaki Basah saat Tidur

Ternyata tidur menggunakan kaus kaki basah ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh.

life
3 Juni 2020
4 Cara Tepat Bangun Tidur, Sudah Kamu Lakukan Belum?

Tapi, yang terkadang dilupakan adalah bagaimana cara kita bangun setelah tidur.

life
3 Juni 2020
Sulit Tidur? Coba Teknik Pernapasan Whoosh dan Ha Ini Deh

Bisa jadi karena kamu terlalu letih setelah menjalani aktivitas rutin sehari-hari atau masih memiliki banyak pikiran.