Kumpulan Berita

tips tidur.


life
15 Desember 2020
10 Olahraga 10 Menit yang Buat Anda Mudah Tidur

Cukup dengan melakukan peregangan selama 10 menit sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Health
22 Oktober 2020
Ini Alasan Mengapa Anda Harus Matikan Lampu saat Tidur

Tidur merupakan kebutuhan manusia untuk memulihkan kembali energi usai beraktivitas di siang hari.

life
20 Oktober 2020
8 Gaya Olahraga Malam yang Bisa Dicoba, Bikin Anda Tidur Nyenyak

Olahraga sebelum tidur bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Health
25 September 2020
Tips agar Anda Bisa Tidur Lebih Cepat dan Pulas

Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Health
14 Juli 2020
5 Cara Tidur yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

Selain mengurangi asupan kalori dan juga berolahraga, tidur yang berkualitas juga dapat menghilangkan lemak di perutmu.

life
18 Juni 2020
Ternyata Tidur di Tempat Gelap dan Dingin Bisa Turunkan Berat Badan

Salah satu kebiasaan tersebut adalah mematikan lampu ketika tidur.

Health
14 Juni 2020
Kecemasan Sebabkan Insomnia, Lakukan 3 Hal Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Selain berdampak pada ekonomi dan aktivitas sosial lainnya, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental

life
3 Juni 2020
4 Cara Tepat Bangun Tidur, Sudah Kamu Lakukan Belum?

Tapi, yang terkadang dilupakan adalah bagaimana cara kita bangun setelah tidur.