Kumpulan Berita

tips tidur.


Health
Kamis 18 Februari 2021 14:48 WIB
Mau Tidur Cepat dan Nyenyak? Terapkan Teknik 6T Ini

Yuk terapkan teknik 6T dari para ilmuwan ini supaya bisa tidur cepat dan nyenyak. Silakan disimak selengkapnya.

life
15 Desember 2020
10 Olahraga 10 Menit yang Buat Anda Mudah Tidur

Cukup dengan melakukan peregangan selama 10 menit sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Health
22 Oktober 2020
Ini Alasan Mengapa Anda Harus Matikan Lampu saat Tidur

Tidur merupakan kebutuhan manusia untuk memulihkan kembali energi usai beraktivitas di siang hari.

Health
19 Oktober 2020
Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Health
25 September 2020
Tips agar Anda Bisa Tidur Lebih Cepat dan Pulas

Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Health
14 Juli 2020
5 Cara Tidur yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

Selain mengurangi asupan kalori dan juga berolahraga, tidur yang berkualitas juga dapat menghilangkan lemak di perutmu.

life
18 Juni 2020
3 Keajaiban yang Bisa Didapat jika Pakai Kaus Kaki Basah saat Tidur

Ternyata tidur menggunakan kaus kaki basah ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh.

Health
14 Juni 2020
Kecemasan Sebabkan Insomnia, Lakukan 3 Hal Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Selain berdampak pada ekonomi dan aktivitas sosial lainnya, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental