Kumpulan Berita

tips tidur


Health
29 Agustus 2021
Kebutuhan Durasi Tidur Setiap Usia Berbeda, Simak Panduan Ini!

Tidur cukup membuat kesehatan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit. Dengan begitu, seseorang menjadi lebih berkualitas

Health
24 Agustus 2021
Pentingnya Tidur Nyenyak di Malam Hari, Begini Tipsnya!

Menjaga tubuh tetap sehat di masa pandemi sekarang ini sangatlah penting. Selain berolahraga, makan teratur dan vitamin

life
15 Juni 2021
Tidur Sambil Dengarkan Musik Malah Bisa Sebabkan Earworms Loh

Pasalnya, otak kita terus memproses musik, bahkan saat tidak ada yang diputar, termasuk saat kita tidur.

Health
Kamis 18 Februari 2021 14:48 WIB
Mau Tidur Cepat dan Nyenyak? Terapkan Teknik 6T Ini

Yuk terapkan teknik 6T dari para ilmuwan ini supaya bisa tidur cepat dan nyenyak. Silakan disimak selengkapnya.

life
15 Desember 2020
10 Olahraga 10 Menit yang Buat Anda Mudah Tidur

Cukup dengan melakukan peregangan selama 10 menit sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Health
22 Oktober 2020
Ini Alasan Mengapa Anda Harus Matikan Lampu saat Tidur

Tidur merupakan kebutuhan manusia untuk memulihkan kembali energi usai beraktivitas di siang hari.

Health
19 Oktober 2020
Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Health
25 September 2020
Tips agar Anda Bisa Tidur Lebih Cepat dan Pulas

Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.