Diet

Susu almond belakangan ini populer karena dipilih sebagai alternatif bagi mereka yang alergi susu sapi. Namun, masih banyak yang belum familiar dengan manfaat susu almond dan apa dampaknya jika dikonsumsi setiap hari.

Banyak orang masih belum menyadari pentingnya pengaturan waktu makan siang dalam rutinitas harian. Padahal, makan siang merupakan salah satu waktu makan yang krusial untuk membantu tubuh tetap berenergi, menjaga fokus, serta mendukung produktivitas hingga sore hari.

Sayur selama ini dikenal sebagai ?? teman diet” yang aman dikonsumsi dalam porsi besar.

Masalah obesitas kian mendapat perhatian seiring meningkatnya prevalensi dan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. Selain berisiko memicu penyakit metabolik, obesitas juga kerap menjadi persoalan psikologis karena penderitanya sulit mengendalikan rasa lapar dan porsi makan.

Komedian Sule mengungkap alasan di balik tubuhnya yang kini terlihat lebih kurus. Penampilan tersebut rupanya menjadi target baru di 2026 dalam menjalani pola hidup sehat.

Pola diet biasanya identik dengan buah-buahan sebagai pengganti makanan berat dan camilan sehari-hari. Namun, tidak semua buah bisa menjaga gula darah tetap stabil.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat, tetapi mengubah kebiasaan hidup sering kali terasa sulit. Padahal, menurut sejumlah penelitian baru, Anda tidak perlu melakukan perubahan besar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat, tetapi mengubah kebiasaan hidup sering kali terasa sulit. Padahal, menurut sejumlah penelitian baru, Anda tidak perlu melakukan perubahan besar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.