diet

JAM makan malam akan sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh kita.

Biji-bijian kaya akan serat, protein, lemak sehat, vitamin, dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme, memperpanjang rasa kenyang, hingga menjaga kadar gula darah.

Masalah paling umum yang sering ditemukan pada seseorang yang sedang menjalani program diet adalah menahan keinginan makan camilan atau ngemil.

Koki asal Singapura berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 11 kg selama lima bulan dengan berolahraga dan melakukan diet sehat.

Salad menjadi menu makanan yang tak terlewatkan saat diet karena rendah kalori.

Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan hanya makan kentang setiap hari?

Buat Kalian yang tengah mencoba diet atau menurunkan berat badan. Mungkin ada baiknya tidak berkutat pada pertanyaan harus apa dan makan apa.

Setiap individu memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda-beda, sehingga efek dari satu jenis diet bisa saja berbeda antara satu orang dengan yang lainnya.