Olahraga.

Penyakit gangguan jantung kardiomiopati yang kerap menjadi penyebab kematian mendadak saat olahraga.

Demi menjaga kesehatannya di sela padatnya jadwal syuting Ersya Aurelia juga rajin berolahraga tenis dan gym.

Di balik manfaat olahraga, ada fenomena mengkhawatirkan yang masih kerap luput dari perhatian, yakni kematian mendadak saat berolahraga.

Melakukan olahraga di musim pancaroba ini justru penting untuk menjaga stamina dan imunitas tubuh.

Tenis baginya bukan sekadar olahraga musiman, melainkan sudah menjadi hobi sekaligus rutinitas yang ia jalani di waktu senggang.

Rasa nyeri akibat saraf kejepit menyebabkan seseorang enggan berolahraga. Padahal olahraga memiliki peran penting dalam membantu mengatasi saraf kejepit.

Konsumsi daging biasanya meningkat saat perayaan Idul Adha. Pada lebaran haji, berbagai menu masakan olahan daging seperti rendang, sate, sop, dendeng sangat memanjakan lidah.

Banyak orang mengaku kesulitan menyempatkan waktu untuk berolahraga, terutama karena alasan tidak punya alat fitness di rumah atau terlalu sibuk dengan aktivitas harian.