diet.

Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan menghitung setiap kalori yang masuk ke tubuh.

Karina Aespa mengungkap pengalaman diet ekstrem yang pernah dilakukannya saat masih menjadi trainee.

Menambahkan irisan atau perasan lemon ke dalam segelas air putih bukan hanya membuat rasanya lebih segar.

Cuka apel sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan.

Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi sering terkendala waktu dan kesibukan sehingga sulit menjalani olahraga secara rutin.

Ery Makmur berhasil menurunkan berat badan 30 kilogram selama 10 bulan.

Tidak sedikit orang berhasil menurunkan berat badan melalui program diet, namun mengalami kenaikan berat badan kembali beberapa waktu kemudian.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa tidak sarapan secara rutin dapat berdampak pada metabolisme gula darah dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan tertentu, termasuk prediabetes.