diet

Semangka sering menjadi pilihan ketika seseorang sedang menjalani program diet.

Menjaga berat badan tidak hanya bergantung pada pola makan dan olahraga.

Sudah giat berolahraga dan menjalani diet ketat, tapi lipatan lemak di area perut bawah tetap saja tak kunjung menghilang?

Alasan mengapa seorang laki-laki cenderung lebih susah untuk melakukan diet dibandingkan perempuan.

Penampilan terbaru Indra Bekti mencuri perhatian publik. Presenter berusia 48 tahun itu mengungkapkan berhasil memangkas berat badannya hingga 10 kilogram.

Diet ketat demi menurunkan berat badan dengan cepat ternyata bisa berdampak serius bagi kesehatan.

Menurut sejumlah penelitian, menjaga kesehatan sistem pencernaan juga berperan penting karena dapat memengaruhi rasa kenyang, penyerapan nutrisi, hingga keseimbangan mikrobioma usus yang berkaitan dengan metabolisme tubuh.

Turunkan berat badan tidak hanya soal mengurangi porsi makan.