Diet

Mengonsumsi telur pada pagi hari dapat memberikan manfaat untuk memenuhi kebutuhan protein dan membantu menjaga berat badan.

Alasan mengapa seorang laki-laki cenderung lebih susah untuk melakukan diet dibandingkan perempuan.

Penampilan terbaru Indra Bekti mencuri perhatian publik. Presenter berusia 48 tahun itu mengungkapkan berhasil memangkas berat badannya hingga 10 kilogram.

Diet bebas gluten semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menerapkan pola hidup sehat.

Menurut sejumlah penelitian, menjaga kesehatan sistem pencernaan juga berperan penting karena dapat memengaruhi rasa kenyang, penyerapan nutrisi, hingga keseimbangan mikrobioma usus yang berkaitan dengan metabolisme tubuh.

Turunkan berat badan tidak hanya soal mengurangi porsi makan.

Saat menjalani program diet, banyak orang justru menghindari buah karena menganggap kandungan gulanya bisa membuat berat badan sulit turun.

Menjalani program diet bukan berarti harus berhenti menikmati kopi.