diet.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Karina Marcella mengungkapkan bahwa kenaikan kembali berat badan bukan berarti seseorang gagal menjalani diet.

Pola makan maupun kardio sama-sama berperan dalam proses fat loss.

Tren diet di kalangan anak muda Tiongkok kini tidak lagi sekadar soal memilih makanan rendah kalori.

Diet Mediterania dikenal sebagai salah satu pola makan yang banyak diteliti karena dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Intermittent fasting atau pola makan dengan membatasi waktu makan selama periode tertentu kini makin populer dijalani masyarakat.

Pasien obesitas yang menunjukkan respons cepat terhadap terapi penurunan berat badan sejak awal pengobatan tercatat mengalami penurunan berat badan rata-rata hingga 27,7 persen setelah 72 minggu.

Semangka sering menjadi pilihan ketika seseorang sedang menjalani program diet.

Menjaga berat badan tidak hanya bergantung pada pola makan dan olahraga.