Diet

Intermittent Fasting (IF) jadi tren diet populer. Terbukti efektif turunkan berat badan setara diet kalori terbatas. Fleksibel, mudah dijalani jangka panjang. Pilih pola 16:8, 5:2, atau alternate-day fasting. Konsultasi dokter sebelum memulai!

Makanan 0 kalori apa saja? Ketika sedang menjalani diet, sering kali kita mencari cara untuk bisa makan banyak tanpa perlu khawatir akan kalori.

Obesitas jadi perhatian serius. Cegah perut buncit yang jadi sumber penyakit dengan konsumsi 5 makanan sehat ini: gandum utuh, kacang-kacangan, sayuran hijau, yogurt, dan buah utuh. Kaya serat & nutrisi, ampuh jaga berat badan ideal!

Penyanyi Fadhilah Intan memilih gaya hidup sehat yang fleksibel untuk menjaga stamina dan kualitas suara. Ia menghindari diet ketat dan lebih fokus pada pola makan teratur serta istirahat cukup agar tetap prima di panggung.

Pria lansia dilarikan ke UGD akibat saran diet yang salah dari ChatGPT. Alih-alih garam dapur, ChatGPT sarankan natrium bromida. Korban alami keracunan bromida (bromisme) dengan gejala delusi dan halusinasi.

Apakah kalian pernah mencoba diet dan berujung gagal lagi dan lagi? Ini dia cara bikin bugar tubuhmu dengan melakukan low-GI swaps.

Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi terhadap obesitas dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, depresi, dan bahkan beberapa jenis kanker.

Untuk menjaga asupan namun tetap lezat, Anda perlu berpikir kreatif untuk membuat menu diet yang lezat dan nikmat, namun tetap sehat dan rendah kalori.