kesehatan mental

Menjaga kesehatan adalah aspek penting dari kehidupan yang seringkali terabaikan dalam rutinitas sehari-hari yang padat.

Salah satu penyebab kecemasan ini mungkin adalah pemikiran katastropik, yaitu perfeksionisme ekstrem yang sering muncul akibat tekanan.

Psikoterapi melihat pola baru di kalangan anak muda terkait cara mereka menghadapi masalah kesehatan mental.

Seorang psikolog mengaku sering menangani klien berusia awal 20-an yang menghadapi trauma mendasar yang memicu kecemasan dan depresi.

Gen-Z sering kali menghadapi hambatan dalam mengakses perawatan.

Seiring meningkatnya tekanan pada kesehatan mental Gen-Z, teknologi menawarkan solusi yang menjanjikan.

Aktris satu ini mengaku, bahkan kini ia harus melakukan terapi karena kondisi emosionalnya yang berantakan.

Enam strategi yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental.