kesehatan.

Cuaca panas masih sering melanda saat siang hari di sejumlah wilayah. Rasa panas yang menyengat dan cuaca yang tak menentu tentu bisa membahayakan kondisi kesehatan termasuk risiko terkena heatstroke.

Minum air putih merupakan kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele, padahal dampaknya sangat besar bagi kesehatan tubuh. Sekitar 60% komposisi tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kebutuhan cairan harus selalu terpenuhi agar organ dan sistem tubuh dapat berfungsi secara optimal.

Musim hujan sering membuat sebagian orang enggan berolahraga di luar ruangan. Padahal, dengan persiapan yang tepat, aktivitas fisik tetap bisa dilakukan dengan nyaman dan aman.

Konsumsi protein memang penting manfaatnya bagi tubuh. Protein bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan membuat merasa kenyang setelah makan.

Bau badan membuat seseorang tidak percaya diri alias pede. Selain itu, juga membuat suasana di sekitar menjadi tidak nyaman.

Setelah lelah beraktivitas, terkadang minum

Penyakit jantung, stroke dan kanker hingga alzheimer bisa dihindari dengan pola makan yang tepat. Salah satunya bisa mengadopsi diet Mediterania.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat. Sayangnya kebanyakan sulit mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat.