kesehatan.

Menjalani puasa, terutama saat bulan Ramadan, bukan berarti kita harus mengurangi produktivitas. Dengan strategi yang tepat, tubuh tetap bugar dan aktivitas sehari-hari dapat berjalan lancar.

Sarapan tinggi serat biasanya menjadi pilihan orang yang menerapkan pola hidup sehat. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, membantu mengontrol kadar gula darah, serta membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Susu almond belakangan ini populer karena dipilih sebagai alternatif bagi mereka yang alergi susu sapi. Namun, masih banyak yang belum familiar dengan manfaat susu almond dan apa dampaknya jika dikonsumsi setiap hari.

Garam tambahan yang sering digunakan saat memasak atau ditaburkan di atas makanan ternyata dikaitkan dengan umur yang lebih pendek.

Cuaca panas terik sering dialami masyarakat, khususnya di bulan Ramadan ini. Teriknya matahari tentu membuat aktivitas di luar ruangan terasa berat, apalagi dalam kondisi sedang berpuasa.

Roti hingga gorengan ternyata berisiko untuk menu sarapan pagi. Kenapa ya, padahal roti praktis untuk dijadikan makanan di pagi hari dan gorengan mudah ditemukan bersama nasi uduk?

Ternyata terdapat makanan yang berisiko untuk sarapan pagi, mulai dari roti hingga kentang goreng. Padahal, pagi adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk mengawali hari dengan menyerap makanan bergizi.

Dalam rangka memperingati World Cancer Day 2026, perhatian terhadap pola makan kembali menjadi sorotan.