Olahraga

Sebagai alat vital, penyakit jantung masih menjadi momok menakutkan dan dihindari semua orang.

Banyak orang juga mulai berpikir bagaimana membuat riasan untuk olahraga agar tetap on point meski berkeringat.

Berapa minimal durasi jalan kaki untuk kesehatan jantung?

Tren olahraga yang menjamur pun menjadi kegiatan positif sebagai langkah baru untuk gaya hidup sehat.

Bakar kalori bisa dilakukan dengan kegiatan membersihkan rumah, seperti menggosok pakaian, menyapu, mengepel dan lain sebagainya.

APAKAH boleh berlari saat sedang flu?

Wakil Gubernur (Wagub) DKI Jakarta, Rano Karno, menginstruksikan aparatur sipil negara (ASN) Pemprov DKI untuk berolahraga setiap hari Jumat. Ia mencontohkan dirinya yang baru mulai rutin berolahraga di usia 64 tahun sehingga perutnya sudah semakin buncit.

Kesehatan mental merupakan hal yang kini jadi fokus banyak orang. Tak cuma fisik, kesehatan kejiwaan juga perlu diperhatikan untuk kulitas hidup yang lebih baik.